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Les liens secrets entre la confiance en soi et l’acné
Confiance en soi et acné
La peau est un des organes les plus importants du corps humain car c’est le plus grand (jusqu’à deux mètres carrés pour un adulte !). Cette fine couche de cellules peut sembler fragile, de prime abord, mais c’est une véritable barrière qui vous sépare du monde extérieur. Au-delà de cet aspect basique de protection, le tissu cutané est également un grand révélateur de votre santé qu’elle soit physique ou mentale. Et parfois, tout s’emballe et une personne adulte va développer de l’acné. Maladie que nous croyons à tort réservée aux adolescents, elle peut créer un véritable mal-être pour celui qui la subit et tel un cercle vieux, ce malaise va entretenir le dysfonctionnement de la peau. Voyons plus en détail quel est le déroulé de ce processus et comment en sortir avec sérénité.
1- Les liaisons dangereuses entre une faible confiance en soi et l'acné
Vous l’avez sans doute remarqué, quand vous allez bien, vous irradiez et votre peau a un aspect éclatant. Mais dès que vous perdez le moral ou rencontrez des difficultés, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, votre teint devient terne et il peut arriver que vous ayez des poussées d’acné. Concrètement, il s’agit d’un dérèglement de la production de sébum au niveau de l’épiderme qui va alors obstruer les pores de la peau et donner naissance à des boutons. Votre peau va devenir très sensible et prendre un aspect peu agréable. Comédons, rougeurs, zones sèches, pustules, tous ces désagréments ne sont pas très flatteurs et il est fort probable que vous perdiez peu à peu confiance en vous.
Si l’acné est relativement acceptée socialement pour les adolescents (qui le vivent tout de même, en général, très mal), ce peut être très différent pour les adultes. Votre entourage va vous bombarder de mille remarques et conseils non sollicités pour vous faire comprendre qu’il faut cesser de manger de la charcuterie ou qu’il faut absolument tester la dernière crème à la mode.
Or, la plupart du temps, il ne s’agit que d’un cercle vicieux duquel il est pourtant bien difficile de s’extirper. Vous avez des difficultés, la qualité de votre peau s’en ressent ce qui vous amène à perdre confiance en vous. Le malaise que cela créé en vous va renforcer encore le développement de l’acné et ainsi de suite.
Les effets d'une grande confiance ne soi sur votre peau
A l’inverse, avoir confiance en vous et en vos capacité vous permet de vivre votre vie plus sereinement et comme par enchantement, l’aspect de votre peau s’améliore pour accompagner ce mouvement général positif de bien-être. Pour des raisons que la science n’explique encore pas réellement, la sécurité intérieure que vous développez réduit drastiquement vos problèmes dermatologiques et notamment votre acné.
Si vous réussissez à développer une grande confiance dans vos aptitudes personnelles et si vous parvenez à distinguer les différentes possibilités constructives qui s’offrent à vous dans l’existence, vous obtiendrez un effet incomparable sur la résolution de vos problèmes cutanés. Puis leur disparition alimentera le cercle vertueux pour vous donner encore plus d’assurance.
Il s’agit donc maintenant pour vous de changer de paradigme et de voir le monde sous un autre angle. En vous repositionnant au centre de votre propre vie, vous développerez un bien-être intérieur qui va irradier sur votre peau. Voyons comment procéder pour que la transition se fasse efficacement et en douceur.
Quelques pistes pour développer sa confiance en soi
Choyez votre peau
Le premier réflexe est de prendre soin de votre peau. Il est, bien sûr, inutile de l’agresser quotidiennement avec des dizaines de produits matin et soir car cela ne ferait que renforcer le problème. Au contraire, faites-en sorte de choisir consciencieusement un sérum, si possible bio et avec le maximum d’ingrédients d’origine naturelle, qui respectera les caractéristiques intrinsèques de votre peau selon qu’elle soit sèche, grasse ou mixte. Mettez en place, petit à petit, une routine que vous aurez plaisir à suivre et à renouveler chaque jour. Bref chouchoutez-vous, prenez du temps pour vous. Profitez de ces moments suspendus pour vous rappeler quelle personne admirable vous êtes et pour repenser à toutes les choses extraordinaires que vous avez accomplies dans votre vie.
L’altruisme appliqué à soi-même
Ce point de départ est particulièrement important car il va vous mettre dans un état d’esprit favorable et constructif. Stoppez enfin la négativité et l’autocritique permanente ! Soyez bienveillant envers vous-même. Certes, vous avez rendu un dossier au travail avec un peu de retard mais n’oubliez pas que c’est principalement parce que vous avez pris le temps d’aider une collègue qui était en difficulté sur un projet qui ne relevait pas de votre responsabilité. Vous faîtes toujours du mieux que vous pouvez. Prenez donc le temps de constater que, la plupart du temps, vous arrivez à concilier beaucoup d’impératifs avec grand succès.
Apprendre à s’aimer
Les émotions ont un pouvoir sur votre peau qui va bien au-delà que ce qu’il est possible d’imaginer. Négatives, elles agissent sur vous comme un catalyseur de dérèglements dermatologiques et de sentiments de malaise, deux éléments qui s’auto-entretiennent pour vous pousser toujours plus vers le bas. Par contre, quand les vibrations sont positives mêlant indulgence et acceptation de soi, elles vous permettent de développer une grande confiance en vous-même qui aura un effet bénéfique sur toute votre vie, et sur votre peau en particulier. Alors aimez-vous vous-même et dîtes adieu à votre acné…
